体寒人易得癌如何改善体寒？_桃江县灰山港中心卫生院

医生问答

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体寒人易得癌如何改善体寒？

发布时间：2022年06月12日发布者：桃江县第二人民医院浏览次

从中医角度讲,寒性体质的人身体阴气过剩、阳气不足,消化功能、热量吸收功能较弱,常会有畏寒怕冷、手脚冰凉、疲倦懈怠等表现,而且会经常有腹痛、腹泻、食欲差、尿频、尿急等问题出现.

体寒人易得癌如何改善体寒？(图1)

为什么中医会说体寒体质的人比较容易得癌症呢?问题的答案有两点:一是因为体寒的人免疫力低下,身体的"阻挡能力"与"清除能力"较差,容易使身体遭受外部毒素的侵犯,为癌症的出现创造条件;二是因为体寒的人血液循环较慢,容易出现淤血、气滞、痰浊等问题,使身体毒素长期停滞在某一部位,久而久之,就容易演变为肿瘤.

  另外,如果寒性体质的人不注意养成良好的生活习惯,长期抽烟喝酒,总是精神抑郁,并且经常熬夜失眠,则更容易增加患癌的风险!那么,对于寒性体质的人,具体怎样做才有助于规避风险,远离癌症呢?

体寒人易得癌改善体寒怎么做?
  1、多锻炼
生命在于运动,体寒的人要特别注意多参加体育运动,多锻炼,以促进身体血液循环,减轻体寒症状.另外,如果你体质较弱,不适合参加高强度体育锻炼的,建议每天晚上用热水泡脚,这样同样有助于改善体寒.

2、注意保暖
  夏天里,体寒的人建议不要长时间呆在空调房中,应注意保暖;冬天天气寒冷时不能为了风度牺牲温度,而应该及时添加衣物,避免寒邪入侵.

3、保持心情愉悦
  如果生活、工作上的问题使你精神压力增大,建议要及时给自己补充正能量,多出去交新朋友,敞开心扉,擅于发泄,改变自己的思维与观念,多看内容健康积极的书籍,让自己重新获得新的生命力量.

4、注意饮食调整
体寒的人注意不要吃太多苦瓜、鸭梨等性凉的水果蔬菜,同时也好少吃冰淇淋、冰饮等食物,注意调整饮食,平时可以适量吃些补气血的食物,如桂圆、红枣等,还可以吃些比较温热的食物,如羊肉、鸡肉等.

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